武俊傑傳授3招放鬆法，利用時間能做。 1.頸部肌肉伸展：要讓橡皮筋變，方法不外乎拉一拉；道理，頸部繃，要伸展放鬆。 動作是手輔助壓頭，輪流伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各做2、3回，半分鐘，鬆弛頸部有作用。 2.敷脖子：橡皮筋要變軟，有一招放到熱水中。 頸部可多敷，利用敷墊或熱水袋，一天敷頸部23次，對改善初期肩頸痠痛有所幫助；冬天可用包替代，但記得不要敷到睡著，以免燙傷。 3.靠牆站立：曉得正確姿勢該怎麼做，可靠牆站立，將頭、頸、背部後貼牆面並收下巴，持續5分鐘左右，每天1次，站了能站。 位於頭部後方脖子交界處，滑手機、姿勢導致突出一包我們説「烏龜頸」。 烏龜頸不僅影響美觀，疼痛感爆發時總會感到肩頸附近總是繃、、頭痛到像要爆炸了一樣，感覺彷彿有人鋭東西刮自己頭那樣。
解夢大全》夢到自己死亡、夢見過世親人、遇到地震，有什麼含意？. 67種常見夢境大解析. ? 人氣. 夢境可以說是內心縮影。. （圖 / 取自PhotoAC）. 夢 ...
九宮飛星是什麼 九宮飛星圖源於古代天文學以「井」字將天空劃分成九等份，形成一個九宮格，分別代表九個方位：東、南、西、北、東南、西南、西北、東北同中宮 每個宮位分別有一個對應的星宿，每星宿各自主宰不同運勢 這九顆星每年會於各宮位之間飛移，於風水學上會以此作為判斷流年方位吉凶的重要依據 就是每一塊地、或每間住宅按九宮格均分 改善人生十件事 一命 二運 三風水 四積陰德 五讀書
明夷卦的互卦是雷水解 （互卦是本卦的2、3、4爻与3、4、5爻组成的卦）. 第36卦明夷卦的变卦有六个，分别是： 地山谦 （动初爻）、 地天泰 （动二爻）、 地雷复 （动三爻）、 雷火丰 （动四爻）、 水火既济 （动五爻）、 山火贲 （动上爻）. 明夷卦的错卦是 ...
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廷杖，即是在朝廷上行杖打人，是對朝中的 官吏 實行的一種懲罰，最早始於東漢明帝，又一説是 北周宣帝 ，在 金朝 與元朝普遍實施，明代則實施得最著名。 明代往往由廠衞行之。 成化以前，凡廷杖者王去衣，用厚綿底衣，重毰迭帊，示辱而已，然猶卧牀數月，而後得愈。 正德初年，逆瑾（ 劉瑾 ）用事，惡廷臣，始去衣，遂有杖死者。 中文名 廷杖 釋 義 即是在朝廷上行杖打人 對 象 朝中的官吏 始 於 東漢明帝 歸 類 朝中的 官吏 實行的一種懲罰 出 處 《後漢紀》 目錄 1 歷史沿革 2 刑具製作 3 廷杖分類 4 評價 歷史沿革 廷杖最早始於東漢明帝，《 後漢紀 》曰：明帝時，政事嚴峻，故卿皆鞭杖"。 （《 太平御覽 》卷605·刑法部·16杖條），明朝時成為一種制度。 [1]
【2024屬豬生肖運程】屬豬的你想知道自己今年運勢如何？以下請來知名奇門甲風水師雲文子為大家解構2024龍年生肖運程，測算屬豬的運勢，包括感情、財運、事業等，更包含幸運顏色及開運貼士!2024年屬豬充滿變數，運勢反覆卻仍可轉危化機。新一年想趨吉避凶，屬豬的你一定要留意!
用兩分半看約一個月的紀錄綠繡眼從築巢、孵化、破殼而出!大家之後遇到小鳥在窗外築巢也可以躲起來偷偷觀察!切記要藏好，不要把牠們嚇跑ㄌ ...
淞滬會戰八一三戰役八一三之役上海戰役 ；日本稱為 第二次上海事變 [註 1] ）爆發於1937年8月13日，是 大日本帝國 中國抗日戰爭 中第一場大型會戰。 「淞」是指 吳淞江 （發源於 ，匯入 黃浦江 ，後匯入 ，再注入 。 在中國 市區內河段，吳淞江習稱為蘇州河，簡稱「淞」），「滬」是 上海 的簡稱。 1937年7月7日 盧溝橋事變 後，日本於8月13日進攻上海 閘北 ， 國民政府軍事委員會 委員長 蔣介石 於次日發表《自衛抗戰聲明書》表態將會一戰 [4] 。 這標誌著 盧溝橋事變 後，中日兩國之間關係由華北地區衝突升級為全面戰爭。 日本時為 列強 ，開始全國動員進入全面戰爭。 日本大增 公債 發行，並發起全國「消費節約運動」 [5] 。
烏龜放鬆
